Tunjangan Profesi Guru tetap akan dibayar

Para guru baik pusat dan daerah diimbau untuk tetap tenang menyikap kebijakan pemangkasan anggaran tunjangan profesi guru (TPG) oleh Menteri Keuangan. 

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) memastikan, seluruh guru akan menerima TPG tahun ini sesuai ketentuan perundang-undangan yang berlaku.

"Tidak ada pemotongan TPG, semuanya sudah dianggarkan bahkan 2017 pun sudah kami alokasikan,” tegas Sekjen Kemendikbud Didik Suhardi, Selasa (30/8).

Dia menambahkan, sisa lebih perhitungan anggaran (Silpa) TPG telah ada sejak 2007 yang diakumulasi hingga 2016 mencapai Rp 23,3 triliun. 

Ini lantaran daerah tidak pernah melaporkan dana Silpa hingga akhirnya Kemenkeu melakukan audit dan ditemukan over budget atas dana transfer ke daerah tahun anggaran 2016.

"Jadi tidak akan terjadi pemotongan TPG akibat kesalahan tersebut, tetapi akan disesuaikan pada penyaluran berikutnya," terangnya.

Hal senada diungkapkan Dirjen Guru dan Tenaga Kependidikan (GTK) Sumarna Surapranata. "Jangan khawatir, meski pemerintah tengah melakukan efisiensi, hak-hak guru tidak akan dipangkas. Ini hanya mengurangi alokasi dana untuk optimalisasi dana di pemda karena anggarannya tetap sama," ujar Pranata, sapaan akrabnya.‎

Dijelaskan, dana transfer daerah untuk TPG dalam setahun sebesar Rp 68,807 triliun dan dana cadangan Rp 2,212 triliun sehingga total menjadi Rp 71,020 triliun.

Pranata merinci, dana Rp 68,807 triliun teridiri atas pembayaran untuk guru PNSD pemilik sertifikat pendidik sebanyak 1.374.718 orang, sebesar Rp 1,675 triliun. 

Lalu, kurang bayar pada 2015 (carry over) sebesar Rp 679 miliar dan perkiraan accress atau kenaikan gaji berkala, dan kenaikan gaji berdasarkan kenaikan pangkat/golongan sebesar 10 persen.

”ini belum termasuk perhitungan dana SILPA 2015 dan tahun sebelumnya yaitu kelebihan anggaran di pemda akibat adanya pensiun, pindah kerja, dan lainnya karena belum ada hasil audit dan rekonsiliasi sampai dengan Oktober 2015 pada saat pengusulan anggaran DAK non fisik," jelasnya.

Hasil itu kemudian keluar pada Mei 2016 dari hasil rekonsiliasi antara Kemendikbud, Kemenkeu, dan pemerintah daerah. Diperoleh SILPA 2015 sebesar Rp 19,677 triliun.

Kelebihan anggaran itu ditambah dengan beberapa SK guru yang tidak bisa keluar sehingga TPG tidak dikeluarkan tahun ini. Ia menyebutkan, 10 persen dari 1,3 juta guru tidak bisa keluar SK pencairannya.

Alasannya beragam, mulai dari berhenti PNS, sudah naik jabatan, tidak memenuhi beban mengajar 24 jam, tidak linier dengan sertifikat pendidiknya hingga meninggal dunia.‎‎

Sementara itu dari organisasi guru lewat Plt Ketua Umum PGRI Unifah Rasyidi mengatakan pemerintah harus meneliti ulang adanya sisa anggaran TPG. 

Jangan sampai dana dialihkan ke daerah lain tetapi masih banyak TPG guru di daerah tersebut belum dibayarkan.‎

Pelantikan PB IKA LKS Kota Lubuklinggau di ESEMKANDA dihadiri Tokoh Penting.

Tiga tokoh pemuda Sumatra Selatan, H SN Prana Putra Sohe, H M Giri Ramanda Nazarudin Kiemas, dan H Rodi Wijaya dengan semangat memberikan motivasi kepada para pemuda Kota Lubuklinggau.

Hal itu terlihat saat dialog Kebangsaan Pemuda untuk Bangsa PB IKA LKS Kota Lubuklinggau di SMKN 2 Kota Lubuklinggau, kemarin. Dalam kesempatan tersebut, ketiga narasumber berdialog interaktif dengan para peserta dan memberikan kesempatan kepada peserta. Wali Kota Lubuklinggau H SN Prana Putra Sohe diharapan ratusan peserta memaparkan tentang 3 B (belajar, berjuang dan berdoa) untuk menjadi kunci sukses kedepannya.

"Harus belajar dan berjuang sekuat tenaga, serta harus disertai juga dengan doa, kalau tiga B ini dijalankan, insya Allah akan sukses, dan ingatlah tidak ada hasil yang mengkhianati proses," tegasNanan panggilan akrab walikota. Sedangkan H Rodi Wijaya memaparkan, dalam berorganisasi para pemuda harus memegang teguh prinsip memberikan kontribusi dan tidak menyusahkan organisasi jika tidak bisa memberi.

"Kalau kamu tidak bisa memberi, maka jangan menyusahkan, jadikanlah prinsip ini yang harus dipegang oleh pemuda harapan bangsa," tegas Rodi. Sementara Ketua DPRD Sumsel, H Giri mengatakan, untuk mencapai keberhasilan butuh proses dan kerja keras sedari awal, tidak bisa instan, sebab banyak proses yang harus dilalui. "Para pemuda harus sadar, bahwa harapan itu ada, jangan pesimis, teruslah berjuang," ujarnya. 

Sebeulum acara diaolg Kebangasaan ini, terlebih dahulu dilakukan pelantikan PB IKA LKS Kota Lubuklinggau masa bakti 2016 - 2019 oleh Ketua PB IKA LKS Sumatera Selatan Yudi Fratama, yang juga Ketua DPRD Kabupaten Musi Rawas.

Presiden Soekarno Pernah Ke Curup

MUNGKIN banyak yang tidak menyangka bahwa Presiden RI yang pertama, Ir Soekarno pernah berpidato di Lapangan Setia Negara, Curup. Ya, beliau datang pada tahun 1955 silam. Selain pesan yang disampaikan dalam pidatonya, ada pelajaran menarik yang bisa dipetik dari kedatangan sang proklamator kala itu. Yakni kesederhanaan. Seperti apa kisahnya, simak ulasan berikut.

Terik panas menyinari kawasan Curup, kala Presiden Republik Indonesia pertama Ir Soekarno mengumandangkan pidatonya di Lapangan Setia Negara tahun 1955 silam. Diceritakan oleh salah seorang veteran yang menjadi saksi hidup saat itu, Pardi (93), Soekarno datang sendirian ke Curup tanpa didampingi oleh Hatta.

Menurutnya, Soekarno saat itu mengundang seluruh tokoh pejuang dan masyarakat Curup untuk berkumpul di lapangan yang saat ini dikenal sebagai Lapangan Setia Negara.

"Jadi waktu itu hanya dipesankan dari mulut ke mulut bahwa Soekarno mau ke Curup. Hingga kami semua kumpul di sini dan beliau datang dari Bengkulu menggunakan Mobil Mercy jaman dulu. Beliau pidato lumayan lama di lapangan ini, iya disini tempatnya dan dihadiri oleh ratusan orang," tutur Pardi.

Pardi mengisahkan, saat itu Soekarno berpesan dalam pidatonya agar seluruh pejuang dan anak-anak pejuang negeri ini untuk terus menjaga kemerdekaan yang telah diraih dengan susah payah. Jangan sampai hanya sekedar untuk memperingatinya dengan upacara bendera dan melakukan hal-hal yang bermanfaat saja tidak mau.
"Pejuang dituntut untuk menyampaikan kepada seluruh masyarakat agar menjaga dan terus menjaga kemerdekaan ini sampai kapanpun. Karena untuk meraih kemerdekaan ini bukanlah hal yang mudah. Oleh karena itu, bung Karno meminta dukungan kepada seluruh warga Indoensia untuk menyongsong kemerdekaan yang sesungguhnya," kata Pardi.

Dengan pandangan menatap jauh, Pardi melanjutkan bercerita. Menurut dia, kala itu ayah dari Presiden RI ke-5 Megawati Soekarno Putri itu enggan dijamu dengan makanan. "Kami juga heran, beliau hanya mau dibelikan Pecel (sejenis makanan khas jawa) dan peyek. Ya, kami turuti. Kami belikan setampah. Iya setampah, saya ingat betul dan kami membelinya di penjual yang ada disekitar lapangan ini karena sedang ramai jadi banyak penjual makanan disini," ujarnya.

Rumah-rumah penduduk dan perkantoran disekitar Lapangan Setia Negara saat ini itu menurutnya dahulu masih berupa semak belukar. Sehingga lokasi sekeliling lapangan ini masih sangat sepi. Bahkan setelah berpidato, Soekarno sempat bercengkrama dengan para pejuang dan masyarakat dengan duduk santai lesehan di lapangan.

Sayangnya Pardi sudah tidak ingat lagi dimana saat itu Soekarno menginap. Seingat Pardi, Soekarno sempat menginap di rumah Pesirah. "Saya tidak ingat lagi dimana lokasi rumah tempat Bung Karno mengingap. Saya hanya ingat posisi pidato Bung Karno saat ini di tempat Balai Agung sekarang ini. Jadi menghadap di masyarakat sama seperti posisi saat upacara saat ini," kisah Pardi saat ditemui sesuai upacara peringatan detik-detik Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia ke 71 tahun 2016, Rabu (17/8). (**) Sumber Radarpatpetulai

Harga Rokok Rp 50.000/Bungkus Telah Sah Berlaku Bulan Depan

Harga Rokok Rp 50.000/Bungkus Telah Sah Berlaku Bulan Depan

Dengan harga rokok di bawah Rp 20.000, orang yang kurang mampu dan anak-anak usia sekolah tidak keberatan mengeluarkan uang untuk membeli rokok.

Untuk itu, menurut Kepala Pusat Kajian Ekonomi dan Kebijakan Kesehatan, Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Hasbullah Thabrany, harga rokok seharusnya dinaikkan setidaknya menjadi dua kali lipat.

"Dengan menaikkan harga rokok, dapat menurunkan prevalensi perokok, terutama pada masyarakat yang tidak mampu," ujar Hasbullah dalam acara 3rd Indonesian Health Economics Association (InaHEA) Congress di Yogyakarta, Kamis malam.

Berdasarkan hasil studi yang dilakukan Hasbullah dan rekannya, sejumlah perokok pun akan berhenti merokok jika harganya dinaikkan dua kali lipat. Survei dilakukan terhadap 1.000 orang melalui telepon dalam kurun waktu Desember 2015 sampai Januari 2016.

"Sebanyak 72 persen bilang akan berhenti merokok kalau harga rokok di atas Rp 50.000," ungkap Hasbullah.

Hasil studi juga menunjukkan, 76 persen perokok setuju jika harga rokok dan cukai dinaikkan. Hasbullah mengatakan, strategi menaikkan harga dan cukai rokok pun sudah terbukti efektif menurunkan jumlah perokok di beberapa negara.

Harga rokok di Indonesia memang paling murah dibanding negara lain. Di Singapura, misalnya, harga sebungkus rokok bisa mencapai Rp 120.000. Di Indonesia, hanya Rp 12.000 sudah bisa mendapat satu bungkus rokok.

Tingginya jumlah perokok di Indonesia meningkatkan beban ekonomi karena banyak masyarakat yang sakit-sakitan. Sedangkan peningkatan harga rokok dan cukai pun bisa meningkatkan pendapatan negara. Pendapatan itu bisa digunakan untuk kesehatan.

"Kalau rokok dinaikkan dua kali lipat jadi Rp 50.000, paling tidak ada tambahan dana 70 triliun untuk bidang kesehatan," lanjut Hasbullah.

Presiden Berhentikan Arcandra Tahar Menteri ESDM

Presiden Joko Widodo resmi memberhentikan Menteri ESDM Arcandra Tahar. Hal ini disampaikan Mensesneg Pratikno dalam jumpa pers di Kantor Kepresidenan, Jakarta, Senin malam (15/8).

“Menanggapi pertanyaan publik status kewarganegaraan Menteri ESDM Arcandra setelah memperoleh informasi dari berbagai sumber, maka Presiden memutuskan untuk memberhentikan dengan hormat Saudara Arcandra Tahar dari posisinya sebagai Menteri ESDM,” ujar Pratikno.

Dalam jumpa pers itu, Pratikno hanya didampingi juru bicara kepresidenan Johan Budi SP. Dia tidak memerinci lebih jauh pertimbangan-pertimbangan pemberhentian Arcandra.

Untuk sementara posisi Arcandra digantikan oleh Menko Maritim Luhut Binsar Panjaitan.

“Menunjuk saudara Menko Kemaritiman sebagai pelaksana tugas dan penangggung jawab menteri sampai diangkatnya Menteri ESDM definitive,” pungkas Pratikno.

Kemdikbud Buka Pendaftaran CASN Online 2016

PENGUMUMAN NOMOR : 30660/A3/KP/2016 TENTANG PENERIMAAN CALON APARATUR SIPIL NEGARA (CASN) GURU GARIS DEPAN (GGD) KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN TAHUN 2016

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) bekerja sama dengan 93 Kabupaten di daerah khusus (Terdepan, Terluar, dan Tertinggal (3T) dan Terpencil)

membuka kesempatan bagi Lulusan Pendidikan Profesi Guru (PPG) pasca Program Sarjana Mendidik di daerah Terdepan, Terluar, dan Tertinggal (SM-3T), PPG S1 PGSD Berasrama, PPG SMK Kolaboratif, PPG Basic Science, dan PPGT untuk menjadi Calon Aparatur Sipil Negara (CASN) GuruRIS DEPAN (GGD) KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN TAHUN 2016

Untuk detailnya dapat dilihat di http://casn.kemdikbud.go.id/index.html

Mendikbud Rencanakan Pendidikan Full Day School

Menteri Pendidikan dan Kebudayaan (Mendikbud) Muhadjir Effendy menggagas pendidikan dasar yakni SD dan SMP, baik negeri maupun swasta menggunakan sistem full day school. 

"Dengan sistem full day school, secara perlahan karakter anak akan terbangun dan tidak menjadi liar di luar sekolah ketika orangtua mereka belum pulang kerja," kata Mendikbud usai menjadi pembicara dalam pengajian untuk keluarga besar Muhammadiyah di Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), di Malang, Minggu (7/8).

Menurut Muhadjir, kalau anak-anak tetap berada di sekolah, mereka bisa menyelesaikan tugas dan mengaji sampai dijemput orangtuanya saat pulang jam kerja. "Sehingga ketika berada di rumah, mereka tetap dalam pengawasan orangtua," kata dia.

Untuk mengaji, katanya, pihak sekolah bisa memanggil ustadz yang sudah diketahui latar belakang dan rekam jejaknya. Jika mereka mengaji di luar, dikhawatirkan ada yang mengajarkan hal-hal yang menyimpang dari Islam.

Mantan Rektor UMM itu mengatakan saat ini sistem full day school masih dilakukan sosialisasi di sekolah-sekolah, mulai di pusat hingga di daerah. "Nanti harus ada payung hukumnya, yakni peraturan menteri (permen), tapi untuk saat ini masih sosialisasi secara intensif," urainya.

Muhadjir mengatakan Kemdikbud berupaya merestorasi pendidikan dasar dan menengah (SD-SMP), termasuk pendidikan karakter. Selain itu, akan membenahi kebijakan yang berkaitan dengan profesionalisme para pendidik.

"Saya tidak akan mengutak-atik masalah sertifikasi guru, namun harapan saya profesionalisme seorang guru juga harus ditingkatkan terus. Jangan ada guru yang tidak layak, tapi tetap saja menuntut sertifikasi, bahkan prosesnya minta dipermudah," paparnya.

Beberapa Manfaat Bangun Pagi.

Jangan bangun siang-siang, nanti rezekinya dipatok ayam. Begitulah kira-kira ungkapan yang kerap dilontarkan masyarakat untuk menyindir orang yang suka molor bangun kesiangan. Ada yang setuju dengan sindiran itu, ada juga yang tetap bebal tak pernah mau bangun pagi.

Apalagi anak muda usia 20-an. Mereka lebih memilih bangun jam 8 pagi daripada jam 5 subuh. Tapi, kalau dipikir-pikir, ternyata bangun pagi itu banyak manfaatnya. Berikut bedanya orang yang bangun jam 5 pagi dan 8 pagi.

1. Saat bangun pagi, udara yang kamu hirup masih segar. Segarnya udara pagi itu membawa energi positif bagi tubuhmu. Sedangkan kalau bangun jam 8, udara udah gak seseger kalau bangun subuh.
2. Udara pagi saat matahari belum terbit juga bagus untuk meningkatkan mood-mu. Dijamin kamu gak akan bad mood seharian. Kalau bangun jam 8 atau lewat dari jam itu, panas sudah menyengat, bikin kepala pusing dan jadi gak mood.
3. Bangun lebih awal bikin kamu gak terburu-buru melakukan apa pun. Mandi bisa agak lama, bisa masak dulu buat sarapan, bisa juga baca koran biar update berita. Kalau bangun siangan dikit, boro-boro sarapan, air bak mandi aja gak sempet kesentuh.
4. Bangun jam 5 pagi juga memberimu waktu buat olahraga dan membakar kalori. Pas banget ni buat yang melakukan “dosa” makan cokelat semalam.
5. Bangun jam 5 pagi bikin kamu bisa ke kantor lebih pagi dan mengerjakan tugas lebih dulu. Alhasil, kamu gak akan dikejar deadline. Bosmu pun akan senang. Itu artinya kamu siap-siap naik pangkat dan naik gaji!
6. Bangun jam 5 subuh juga cocok buat belajar, apalagi mendekati ujian. Suasana yang tenang bikin kamu fokus sama buku yang dibaca. Materi yang dipelajari pun akan terserap dengan baik.
7. Bangun jam 5 pagi bikin kulitmu jadi sehat. Embun-embun yang membasahi wajah pun bikin kulit jadi mulus. Efeknya, siap-siap enteng jodoh!
8. Bangun jam 5 pagi bikin kamu sempet nonton kartun dulu sebelum beraktivitas. Kartun bikin hidupmu jadi berwarna.
9. Atau kamu bisa juga bantu-bantu orang rumah nyapu atau menyiram tanaman. Siapa tahu uang jajanmu hari itu bertambah!

Jadi mulai sekarang pasang alarm lebih pagi karena banyak hal-hal baik yang akan meghampiri hidupmu lebih awal.        

Hafal Alquran diterima di Fakultas Kedokteran UIN Syarif Hidayatullah.

Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan (FKIK) Universitas Islam Negeri (UIN) Syarif Hidayatullah atau UIN Jakarta menjaring 50 calon mahasiswa dari kalangan hafiz Al-Qur’an yang berasal dari berbagai pondok pesantren di Indonesia.

“Dari jumlah 2.416 hafidz dari pondok pesantren di seluruh Indonesia, akhirnya terseleksi 50 santri. Mereka diseleksi di wilayah masing-masing,” kata Dekan FKIK UIN Jakarta Prof Dr Arief Sumantri M.Kes kepada pers di Jakarta, Kamis (4/8/2016), dilansir Antaranews.

Arief menuturkan, 50 santri hafiz yang lolos tersebut berhasil melewati serangkaian seleksi ketat dan mereka terbagi ke dalam beberapa jurusan yang ada di FKIK UIN Jakarta.

FKIK UIN Jakarta nantinya akan melibatkan diri dalam pemberdayaan para santri agar mereka mampu berdiri sejajar dengan para siswa yang datang dari lembaga pendidikan non pesantren.

“Para santri itu jika diberdayakan akan mampu berdiri sejajar dengan lulusan nonsantri. Tentu perlu apresiasi lebih kepada para santri yang hafal Al Quran 30 Juz. Mereka memiliki daya ingat yang bagus,” demikian Kata Arief.

 

Ini Waktu yang Tepat Makan Buah

Siapa yang tidak suka makan buah-buahan? Walaupun tidak semua buah disukai setiap orang akan tetapi setidaknya pernah makan buah-buahan. Dan seringkali kita temui terutama di kalangan orang tua, yaitu anjuran bahwa makan buah adalah setelah makan, dan seakan sudah turun temurun, bahwa makan buah harus setelah makan, kata sebagian mereka, “Awas, nanti sakit perut, makan nasi dulu, baru makan buah”, atau anjuran serupa seakan-akan makan buah harus setelah makan nasi karena bisa berakibat sakit perut, kembung, bahkan sampai diare/mencret, dan sayangnya itu MUTLAK untuk semua jenis buah.

Tapi benarkah demikian?

Banyak sekali manfaat yang diperoleh dengan mengonsumsi buah secara teratur. Buah kaya akan serat, vitamin, mineral dan yang terpenting adalah zat warna buah (phytochemicals) sebagai antioksidan.

Buah merupakan alat untuk detoksifikasi dan penyedia gula alami. Bila dimakan dengan cara yang benar, maka buah akan sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Makan 3 porsi buah setiap hari bisa membersihkan tubuh dari racun dan membantu sistem pencernaan.

Kapan sebenarnya waktu makan buah yang benar? Sebelum  makan atau setelah makan?

“MAKSUDNYA TIDAK MAKAN BUAH-BUAHAN SETELAH ANDA MAKAN! BUAH HARUS DIMAKAN PADA SAAT PERUT KOSONG. BUAH ADALAH MAKANAN PALING PENTING”.

Menurut Dr.Herbert Shelton yang melakukan penelitian tentang hal ini, makanlah buah-buahan pada waktu perut kosong / sebelum makan! Karena ketika buah bercampur dengan makanan lain akan membusuk & menghasilkan gas & dengan itu Anda akan kembung. Jika Anda telah menguasai cara yang benar makan buah-buahan, Anda memiliki umur panjang, kesehatan, energi, kebahagiaan & berat badan normal.

Kapan sebaiknya makan buah sebaiknya setelah makan?

“Sistem pencernaan kita sudah diciptakan dengan sempurna. Maka makan buah dapat kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan,” Dr Samuel Oetoro, SpG.K., ahli gizi klinik FKUI-RSCM.

Bila Anda tidak memiliki masalah lambung, maka makan buah sebelum makan akan memberi hasil terbaik. Hal ini akan membuat nutrisi dalam buah akan lebih banyak terserap oleh tubuh.

Untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, makan buah sebaiknya dilakukan sebelum makan, agar perut cepat merasa kenyang.

Tapi untuk orang dengan penyakit tertentu seperti radang lambung atau maag, sebaiknya makan buah sesudah makan agar tidak menaikkan asam lambung.

Bagaimana cara makan buah yang benar?

Untuk orang yang normal, sebaiknya makan buah dengan cara langsung atau dikunyah. Tapi untuk orang yang kesulitan mengunyah, maka buah dapat di-blander tanpa menggunakan gula.

Perlu diketahui bahwa mem-blander tidak sama dengan men-juice, karena juice hanya sari buah yang tidak mengandung serat setelah ampasnya disaring. Tapi bagi orang yang kesulitan menelan, maka buah dapat dibuat lebih cair dengan di-juice.

Dr Samuel juga menuturkan, bila buah-buahan mempunyai kulit dan biji yang tipis dan kecil, maka sebaiknya kulit dan biji tersebut dimakan, seperti contohnya kulit apel, biji anggur, biji pepaya, kulit dan biji semangka. Menurut Dr Sam, kulit dan biji buah justru kaya akan antioksidan dan vitamin E.

Tips Makan Buah-buahan

Berikut beberapa tips cara makan buah yang benar agar memberi manfaat maksimal untuk tubuh, seperti dilansir Lifemojo:

1. Makan buah dalam keadaan perut kosong. Ini akan membuat penyerapan buah oleh tubuh menjadi maksimal.
2. Setelah makan buah, beri tenggang waktu 30 menit sebelum Anda makan makanan lainnya.
3. Jika Anda ingin makan buah setelah makan, maka sebaiknya tunggu sekitar 3 jam sebelum makan buah. Ini untuk memastikan bahwa makanan yang sebelumnya sudah dicerna dengan baik oleh tubuh sebelum buah masuk ke dalam tubuh.
4. Cobalah makan buah di pagi hari. Hal ini membantu untuk meningkatkan gula darah secara perlahan dan tidak tergesa-gesa. Karena sistem pencernaan telah diam sepanjang malam, makan buah adalah cara restart yang lembut di pagi hari.
5. Jangan makan buah bersamaan dengan makanan lain
6. Makan buah sebagai pencuci mulut tidak memberi hasil terbaik untuk tubuh
7. Makanlah buah organik untuk menghindarkan efek pestisida yang tersisa
8. Hindari buah kaleng, buah beku atau buah yang sudah diproses. Buah-buah yang sudah diolah biasanya mengandung banyak gula, pengawet atau bahan kimia tambahan lainnya yang tidak diinginkan.

Smartphone Hilang, coba terapkan langkah-langkah ini

Melacak handphone Android Anda yang hilang dicuri orang bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan.

Janganlah panik karena semua data dan file terdapat di ponsel yang hilang tersebut.

Kita dapat melakukan suatu hal sebelum ponsel tersebut digunakan orang lain.

Pada dasarnya hal yang lebih penting itu adalah apa yang tersimpan di dalam ponsel tersebut.

Mengetahui lokasi ponsel yang hilang dapat dilakukan dengan mudah asalkan kamu memasang aplikasi keamanan di dalam ponsel tersebut.

Aplikasi online tersebut dapat dilacak keberadaannya melalui komputer. Oleh karenanya simak beberapa cara berikut.

1. Google ADM

Android Device Manager (ADM) adalah aplikasi yang dimiliki oleh Google secara resmi.

Alat ini memiliki fungsi untuk melacak ponsel Android kamu.

Aplikasi ini sangat mudah digunakan, selain itu juga gratis.

Syarat yang harus dipenuhi untuk melacak ponsel Anda adalah terhubungnya ponsel Anda dengan akun Google.

Tidak dalam keadaan mati dan harus juga terhubung ke internet.

Aplikasi ini juga dapat mengontrol device dari jarak jauh, misalnya dapat memberikan bunyi terhadap ponsel ataupun menghapus file-file yang terdapat di dalam ponsel tersebut.

2. Google Map

Android Device Manager (ADM) adalah aplikasi yang dimiliki oleh Google secara resmi.

Alat ini memiliki fungsi untuk melacak ponsel Android kamu.

Aplikasi ini sangat mudah digunakan, selain itu juga gratis.

Syarat yang harus dipenuhi untuk melacak ponsel Anda adalah terhubungnya ponsel Anda dengan akun Google.

Tidak dalam keadaan mati dan harus juga terhubung ke internet.

Aplikasi ini juga dapat mengontrol device dari jarak jauh, misalnya dapat memberikan bunyi terhadap ponsel ataupun menghapus file-file yang terdapat di dalam ponsel tersebut.

Aplikasi ini memiliki kemmapuan untuk melacak berbagai pergerakan yang dilakukan oleh pengguna dengan menggunakan GPS.

Keuntungan dari membiarkan Google mengetahui lokasi Anda adalah jika terjadi kehilangan, maka dengan mudah Google Map akan menunjukkan lokasi yang sesuai dengan keberadaan ponsel Anda yang hilang tadi.

3. Drop Box

Fitur Camera Upload dalam Drop Box ini akan membuat kita tetap terhubung dengan akses cloud dari ponsel yang hilang.

Dengan demikian setiap kali ponsel tersebut mengambil gambar, maka akan secara otomatis ter-upload ke situs cloud.

Sehingga kita tetap dapat memantau dan mengetahui dimana terakhir kali ponsel tersebut aktif.

Dengan demikian kita dapat mengetahui letak dan lokasi ponsel tersebut.

4. Kendali Jarak Jauh Samsung

Aplikasi yang terakhir ini khusus bagi pengguna handphone Android bermerk Samsung.

Samsung menanamkan aplikasi ini menggunakan fitur remote control dengan nama Find my Mobile.

Kita juga dapat melakukan kendali jarak jauh terkait dengan ponsel kita seperti menghapus semua file, melacak, menyembunyikan data, dan juga mengunci ponsel.

Bahkan fitur ini akan memberitahu kita melalui SMS setiap kali ponsel ini berganti kartu SIM.

Selama ponsel belum mengalami factory reset, maka semua akses tersebut masih dapat dilakukan.

Mengajar dengan Hati

Fungsi dan tugas utama seorang guru sesungguhnya tidak sekedar mengajar anak didiknya. Tetapi lebih kepada mendidik, membina dan mengarahkan peserta didik guna terjadinya perubahan perilaku kearah yang lebih baik. Mengajar bisa dikonotasikan dengan transfer ilmu dari guru kepada murid. Persoalan apakah murid mengerti atau tidak itu bukan urusan guru. Lebih daripada itu mendidik, membina dan mengarahkan peserta didik adalah makna dari mengajar yang sebenarnya terkandung dalam tugas seorang guru.

Dalam konteks ini, maka penanaman nilai-nilai kharakter, akhlaq, perilaku dalam diri seorang anak jauh lebih penting daripada pengetahuan-pengetahuan yang harus dimasukkan kedalam memori peserta didik. Sebagaimana fungsinya adalah peletakan pondasi dan konsep pendidikan yang sesungguhnya, yaitu penanaman nilai dan perubahan perilaku.

Oleh sebab itu karena begitu pentingnya penanaman nilai,pembentukan kharakter peserta didik di sekolah, maka tugas dan fungsi guru di sekolah juga tentu agak sedikit lebih berat. Mengapa demikian? Karena tugas dan fungsi guru seperti dijelaskan diatas lebih kepada bagaimana menanamkan nilai-nilai kharakter, pembentukan pondasi akhlaq dan perilaku sebagai bagian penting bagi peserta didik nantinya untuk melanjutkan pendidikan kejenjang yang lebih tinggi.

Makanya, dalam hal ini, guru tidak saja cukup hanya dengan transfer ilmu. Namun jauh dari itu bagaimana menjadi teladan bagi peserta didiknya. Melakukan pengajaran dengan hati, bukan hanya dengan logika dan pikiran. Mengajar dengan hati lebih kepada bagaimana guru betul menghayati dan menjiwai nilai-nilai pendidikan itu sendiri dalam dirinya dan kemudian itu menjadi contoh nyata bagi peserta didik dalam kehidupannya. Keikhlasan seorang guru dalam mengajar juga menjadi hal yang sangat penting dalam proses pendidikan.

Tentu saja ini tugas berat dan tantangan bagi guru, bahwa keteladanan, contoh nyata dalam diri seorang guru itu sendiri jauh lebih penting dan efektif dalam pengajaran dibandingkan seorang guru yang hanya berkoar-koar dalam menjelaskan nilai dan perilaku kepada anak. Apa yang disampaikan dari hati tentu saja akan diterima juga oleh hati, sebaliknya apa yang hanya sekedar diucapkan lisan hanya cukup untuk konsumsi telinga dan kemudian dilupakan.

Mengajar dengan hati sesungguhnya merupakan wujud dari keikhlasan dan keyakinan dalam diri sang guru bahwa apa yang mereka inginkan ada pada diri anak didiknya, terlebih dahulu sudah mereka lakukan dalam diri sang guru tersebut. Inilah yang disebut dengan integritas. Ucapan dan tindakannya sama. Apa yang disampaikan itulah yang dilakukan dan apa yang dilakukan itu juga yang disampaikan.

Dalam hal ini, pembinaan kharakter dan akhlaq serta kepribadian guru sesungguhnya jauh lebih utama senantiasa harus ditingkatkan. Tidak cukup berbekal ilmu yang sudah didapatkan dibangku kuliah, tetapi harus terus menerus belajar dan mempelajari serta berusaha menjadi yang terbaik. Melaksanakan terlebih dahulu sesuatu yang akan disampaikan kepada anak akan jauh lebih efektif. Pesan agama juga mengajarkan bahwa Allah swt sangat benci dengan orang yang mengatakan sesuatu yang tidak dia kerjakan.

Bagaimana menciptakan guru yang mampu mengajar dengan hati? Jawaban pertanyaan ini tentu tidak gampang. Pertama faktor keikhlasan. Ikhlas dalam konteks ini berarti bahwa tugas dan tanggung jawab yang diembannya sebagai seorang guru dianggap sebagai ibadah kepada Allah dan benar-benar murni dari dorongan hati nurani untuk sebuah pengabdian mewujudkan generasi bangsa yang lebih baik. Guru benar-benar meresapi dan menghayati profesinya sebagai seorang pendidik dengan sepenuh hati dan jiwanya. Hal ini akan memaksimalkan potensi yang dimiliki untuk bersungguh-sungguh berupaya memberikan yang terbaik bagi anak didiknya. Pekerjaan ini tidak dilaksanakan asal melepas tanggung jawab saja, tetapi sudah menjadi bagian dari hidup dan kehidupannya.

Kedua, melaksanakan profesinya secara professional. Ini berarti bahwa guru harus melaksanakan tugas dan kewajibannya secara baik dan benar. Pekerjaan dilaksanakan secara totalitas, terencana, terukur dan terevaluasi. Tidak setengah-setengah. Pekerjaan yang dilakukan dengan totalitas hasilnya tentu saja juga akan maksimal. Perencanaan meliputi persiapan mengajar seperti membuat rencana pelaksanaan pembelajaran, mengenal peserta didik dengan baik, persiapan mental guru dalam menghadapi anak dan mempelajari ilmu-ilmu yang menunjang terlaksananya tugas-tugas sebagai seorang guru. Pengenalan guru terhadap anak akan berimplikasi kepada kedekatan hubungan seorang guru dengan peserta didiknya. Jika kedekatan hubungan emosional sudah terbangun, maka proses transformasi nilai-nilai tentu akan lebih mudah. Tentu saja kedekatan hubungan emosional ini harus terukur dan sewajarnya sebatas hubungan guru dan murid sebagaimana kedekatan emosional orang tua dan anaknya.

Terakhir, Integritas seorang guru. Integrity is doing the right thing, even when no one is watching. Integritas lahir dari komitmen yang tinggi, kejujuran dan disiplin. Guru yang berintegritas memiliki pribadi yang jujur dan memiliki kharakter kuat, tidak mudah goyah dan terombang-ambing. Guru yang berintegritas tentu saja guru yang melakukan tugas dan tanggung jawabnya secara professional sesuai dengan aturan yang berlaku. Teguh memegang prinsip yang dimilikinya.

Mudah-mudahan kita bisa menjadi guru yang mampu memberikan pengajaran dari hati kepada anak-anak didik kita. Aamiin.